"L’évasion intérieure à portée de souffle"

Bienvenue,

Je suis Mickaël CALLEGARI, sophrologue à Cagnes-sur-Mer, et je vous accompagne vers un mieux-être durable.

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été fasciné par la puissance du mental et son influence sur notre bien-être. La sophrologie s’est imposée à moi comme une évidence : une approche à la fois douce et profondément efficace, permettant à chacun de retrouver un équilibre intérieur et de mobiliser ses propres ressources.

Ma pratique repose sur l’écoute, l’accompagnement personnalisé et la bienveillance. Chaque personne étant unique, mes séances sont adaptées à vos besoins, que ce soit pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous ou retrouver une harmonie corps-esprit.

Mon approche se distingue par une pédagogie claire et accessible, alliant des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive. En séance, je vous guide pas à pas pour que vous puissiez intégrer ces outils dans votre quotidien et en ressentir les bienfaits concrets.

💡 Pourquoi me choisir ?
✔️ Un accompagnement sur-mesure : chaque séance est construite pour répondre à votre objectif personnel.
✔️ Une approche moderne et pragmatique : la sophrologie que je propose est à la fois ancrée dans la tradition et adaptée aux réalités d’aujourd’hui.
✔️ Un espace d’écoute et de bienveillance : ici, pas de jugement, juste un moment pour vous recentrer et avancer à votre rythme.

Que vous soyez à un tournant de votre vie, en quête d’un apaisement ou simplement curieux de découvrir une méthode naturelle pour mieux vivre votre quotidien, je serais ravi de vous accompagner sur ce chemin.

N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange !

Mes spécialisations

Sophrologie et sommeil

Relaxation ludique personnes âgées